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Exactly What to Do at the Gym to Lose Weight, The New York Times: Recalibrated Formula Eases Women’s Workouts, American Heart Association: American Heart Association Guidelines, MayoClinic.com: Fitness Training: 5 Elements of a Rounded Routine, MayoClinic.com: HDL Cholesterol: How to Boost Your 'Good' Cholesterol, American Bone Health: Exercise and Physical Activity, U.S. Department of Agriculture: Dietary Guidelines for Americans 2010, Harvard Health Publications: Calories Burned in 30 MInutes for People of Three Different Weights. Mein Personalfitness - Coaching ist ein individuell auf jeden Kunden zugeschnittenes Trainings,- Ernährungs,-und Erfolgsprogramm aus dem Bereich Fitness, Ernährung, Wellness, Lifestyle und Mentalcoaching. Ein Abnahme-Tracker ist eine weitere hilfreiche Fitness-Vorlage, vor allem für Personen, die etwas mehr Unterstützung benötigen. Für eine aufregende Community. 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